Du grec sôphrôn : sage

La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise l'équilibre entre les pensées, les émotions et les comportements et permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie dans l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Elle vises aussi à dominer les manifestations douloureuses et de malaises psychiques par des méthodes de relaxation proches de l'hypnose.