Action psychothérapeutique utilisant le relachement conscient et la maitrise du tonus musculaire.

Moyen thérapeutique préventif ou curatif qui passe d’abord par une déconcentration mentale et musculaire. Obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées, elle s'oppose au stress, renforce l'homéostasie, diminue l'angoisse et l'émotivité, promeut l'unification de l'organisme.

Dico de l'Amour : Ensemble de techniques d'inductions verbales, capables d'agir sur les tensions musculaires et viscérales, dans le silence et le calme, de manière à faciliter l'accès à l'imaginaire et l'accueil de suggestions thérapeutiques.