Penser c'est bon pour la santé

Christophe Tricaud - 21/05/2008

Le travail c'est bon pour la santé. Faire marcher ses neurones prolonge la vie et permet de les garder dans les meilleures conditions de forme. Intuitivement nous le savions, les neurologistes viennent de le prouver.

 

Si vous avez une console Nintendo, comme des millions de français, vous n'avez pu échapper à la publicité pour la promotion du programme d'entraînement cérébral du docteur Kawashima. De façon surprenant, ce programme qui s'apparente à un jeu, fait un tabac chez ous les utilisateurs, alors qu'il est loin d'égaler les dernières productions à succès que ce soit Mario ou GTA IV. Pire, son objectif avouer, évaluer l'âge de votre cerveau, aurait de quoi rebuter bien des joueurs acharnés. Et pourtant, comme à tétris, on devient rapidement addict à cette nouvelle activité qui, au travers d'un but avoue, connaître l'âge de votre cerveau, a pour objectif de stimuler vos neurones et ainsi vous entraîner intellectuellement. E ça marche.

 

Nous le savions déjà intuitivement et de façon presque évidente: s'entraîner pour un examen ce n'est pas seulement amasser le plus de savoir possible, mais également entraîner notre cerveau a des mécaniques précises, le rendant ainsi de plus en plus efficace. La plasticité de notre cerveau est fascinante, et comme un muscle auquel il est parfois comparé, il se développe et s'adapte à nos attentes. Et comme pour le sport, l'entraînement du cerveau développe le bien-être, la confiance en soi et un certain sentimen de plénitude. Restait maintenant à la prouver, et surtout à démontrer que cet entraînement avait un effet à plus long terme. Les neurones s'usent ils quand on s'en sert, ou au contraire se détruisent-ils à ne rien faire?

 

En deux mots, les neurones sont menacés par l'activité de substances naturelles dans notre corps, les radicaux oxygénés, qui les détruisent. Pour se défendre ils disposent d'une enzyme qui les neutralise. Or les dernières études menées aux 4 coins du monde, en particulier par Sofia Papadia (Publication dans Nature Neuroscience), que les neurones qui sont régulièrement stimulés sont plus aptes à se défendre contre ces radicaux tueurs de neurones que leurs congénères assoupis. Les mécanismes mis en jeux sont complexes, mais plus un neurone est stimulé plus il est capable de vivre longtemps.

 

Se protéger contre la survenue d'Alzheimer est donc possible et Nintendo pourrait être bientôt prescrit par les médecins!

Mots clés : Neurologie, neurone, sante, forme, vie, entrainement, stimulation

Cerveau et psychanalyse (Bruno Falissard)

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