Une vie de couple heureuse

Auteur : Guy Bodenmann (Edition : 2003)

Description : Spécialiste incontesté du couple et du stress, Guy Bodenmann dirige l'Institut de la famille à l'université de Fribourg où il enseigne également la psychologie clinique. Vous aimeriez arrêter de courir tout le temps, arrêter de râler au bureau, arrêter de vous énerver pour un rien, arrêter d'être fatigué, arrêter de rapporter du travail à la maison, arrêter de n'avoir pas de soirée à vous ? Vous aimeriez, aussi, arrêter de passer vos nerfs sur votre conjoint, arrêter de n'avoir pas de temps pour votre couple ? Et si vous commenciez par apprendre à gérer le stress ? Le vôtre, d'abord, mais aussi celui de l'autre et, enfin, celui de votre couple ? Voici, en deux cents pages, un programme d'action complet pour les couples modernes et énervés. Vous apprendrez à mieux distinguer les différents types de stress le quotidien et l'exceptionnel, l'inutile et l'inévitable. Vous apprendrez au moyen d'exercices progressifs et adaptés, à gérer seul et à deux les situations concrètes qui sont le plus souvent à l'origine des crises et, au bout du compte, de l'usure d'un couple. C'est votre couple qui vous dira merci dans quelques mois

Mots clés : couple, stress, prendre le temps

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